Compras inteligentes durante la cuarentena

¡Evita las compras de pánico!

Luego del reciente brote de COVID-19 en nuestro país, han circulado diferentes videos por redes sociales en donde podemos observar el comportamiento de compra de muchas personas ante una crisis.  

A pesar de las diferentes medidas preventivas que se están implementando, ya comenzaron a escasear algunos productos como el gel antibacterial, los desinfectantes líquidos y el papel de baño. Evita las compras de pánico y checa nuestra lista para saber si tienes lo necesario para guardar esta cuarentena en casa.

Cereales. Tu cuerpo necesitará fibra durante este tiempo, ayúdale consumiendo pasta, arroz o avena.

Alimentos enlatados. Pueden ser atún, sardinas, salmón o verduras, en caso de estas últimas procura que sean bajas en sodio.

Mantequilla de maní o mermeladas. Podrás hacer snacks saludables combinándolos, solo sé consciente de tu consumo.

Aceite de oliva. Aprovecha este tiempo para mejorar tus hábitos alimenticios, puedes comenzar con algo tan simple como el aceite, busca uno que te ayude a reducir tu colesterol.

Verduras frescas. Prueba con acelgas, espinacas, zanahorias, calabazas, papas, cebollas y ajos. Manténlas en un lugar fresco y seco.

Agua embotellada. Te será muy útil en caso de que no puedas salir por un garrafón, guarda al menos algunas botellas y tenlas a la mano.

Legumbres. Lentejas, frijoles o garbanzos, son ricos en vitaminas y minerales, ayudarán a fortalecer y nutrir tu cuerpo.

Leche en polvo. Tiene múltiples beneficios para ti como la leche común pero esta será más fácil de almacenar.

Huevo. ¡Haz que te rinda más tiempo! Colócalo en un lugar fresco, te durará hasta tres semanas.

Jamón, pollo y carne. Tenerlo en casa te ayudará para poder realizar comidas más completas, recuerda comprar lo necesario para evitar que se descomponga.

Recuerda revisar muy bien la fecha de caducidad de cada alimento y colócalos en lugares adecuados para prolongar su tiempo de vida. En caso de productos perecederos su consumo se recomienda de dos a tres días. 

Ahora ya sabes lo que necesitas para estas fechas, no caigas en las compras de pánico, conserva la calma y compra de manera inteligente. Todos estos productos los puedes conseguir en negocios locales, sigamos apoyando a los pequeños empresarios en estos tiempos de crisis. 


Apoya a los pequeños comercios durante la cuarentena por el COVID-19

Apoyemos en tiempos de crisis

Según datos del Directorio Estadístico Nacional de Unidades Económicas (DENUE), tan solo en nuestro país existen alrededor de 5 millones de empresas. Esto equivale a más de 57 millones de personas trabajando en todo el territorio nacional. 

Debido a la crisis mundial ocasionada por el COVID-19 muchos negocios han implementado medidas para evitar poner en riesgo a los trabajadores, entre ellas el trabajo desde casa. 

¿Pero conoces realmente el impacto que esto tiene en las micro, pequeñas y medianas empresas? Tú puedes ayudar a que no se vean afectados y miles de personas sigan recibiendo su salario de manera normal. 

Comienza haciendo caso a las instrucciones de las autoridades. Este será el punto más importante. Lava tus manos con regularidad, dile no a los saludos de beso y de mano, evita salir de casa si te sientes mal y no propagues la desinformación. 

Si tienes clases por las tardes, terapias, u otras actividades, sigue pagando tu mensualidad, coordínate con las personas encargadas para que después te puedan reponer las clases, no canceles o pidas reembolsos.

Solidarízate con los negocios aledaños a tu hogar. Estos pequeños comercios necesitan de tu apoyo y también tienen productos básicos para vivir, además evitarás las aglomeraciones que pueden ser focos de contagio.

Si vas a comprar comida para tus mascotas hazlo en un mercado o en un local independiente, no es necesario ir a una de las grandes cadenas para consumir cosas de calidad.

En caso de que no quieras hacer de comer, pide a domicilio de las fondas o restaurantes locales, ellos serán los primeros en resentir el impacto de la cuarentena, ayúdalos a mantener viva su economía.

Y finalmente (aunque este consejo va más para tu salud), cuida de tus emociones, tómate un momento para calmarte, platica con tus seres cercanos, haz ejercicio, distráete o dedícale tiempo a algún hobbie. 

Esta crisis nos afecta a todos, pero cuidándonos podemos asegurar que otras personas puedan tener una buena calidad de vida mientras dura la cuarentena. Seamos solidarios con los demás. 


¿Listo para ser un profesionista independiente?

Anímate a ser un freelance

Ser tu propio jefe es una opción atractiva y relajada para aquellos que quieren iniciar en el mercado laboral como profesionistas independientes. Pero la realidad es que convertirte en freelance conlleva muchas responsabilidades que debes contemplar para alcanzar el éxito que deseas. Si ya tomaste la decisión de independizarte aquí te decimos cómo comenzar a lograrlo.

1.- Conoce y desarrolla tus habilidades. Ten claro qué es lo que sabes hacer y tus propias áreas de oportunidad. Si tienes una destreza que puedes explotar, practícala, te facilitará el trabajo cuando tengas más clientes.

2.- Respeta y valora tu trabajo. Decide tu sueldo de manera correcta incluyendo los recursos totales que utilizarás para el proyecto como: agua, luz, internet, teléfono, papelería, etc. Te servirá mucho investigar de diferentes fuentes el salario real de tu área laboral, haz un equivalente con los gastos extra y cobra justo por lo que vas a realizar.

3.- Mantén tus finanzas siempre bajo control. No gastes más de lo que ganas, organiza tus pagos, deudas y ahorros. Hazte de buenos hábitos financieros. Ser independiente no te garantiza un flujo estable de dinero, por eso cuídalo para que en los meses con menos trabajo tengas con qué mantener tu ritmo de vida.

4.- Ten prestaciones como trabajador independiente. Ser tu propio jefe te hace responsable de ti, tu salud y tu estabilidad. Existen varias alternativas en materia de seguros y ahorro que puedes contratar para tener un respaldo en caso de alguna eventualidad, infórmate en los portales oficiales y contrata el que más se adecúe a lo que necesitas. 

5.- Recuerda tus obligaciones fiscales. Asesórate sobre las obligaciones que debes cumplir con Hacienda al ser independiente, te dará mayor profesionalismo ante tus clientes y te permitirá cobrar tu trabajo en forma ante la ley.

6.- Acepta cualquier forma de pago y consigue más clientes. Sabemos que emprender es complicado, por eso tener un motor de cobro que te permita aceptar tarjetas y depósitos en efectivo será básico para ti. No pierdas ningún cliente y compra ya tu terminal Pin Pad para que comiences a vender sin límites.  

Convertirte en freelance puede ser una gran aventura y la mejor manera para crecer profesional y personalmente. No es una decisión que puedas tomar a la ligera, investiga más, aclara todas tus dudas y atrévete a intentarlo.


Emprendedoras mexicanas

Mexicanas a la cabeza del negocio

Actualmente en México tres de cada cinco pymes que ven la luz son liderados por mujeres, también es considerado el país número uno en América Latina con una mayor cantidad de emprendedoras estableciéndose en los mercados comerciales*. Esta estadística nos habla sobre las tendencias actuales de las empresas emergentes, sin embargo a pesar de las luchas, los problemas por la desigualdad continúan siendo un reto para este segmento.

En los últimos años el papel de la mujer en los negocios ha dado pasos agigantados gracias a los movimientos de inclusión e igualdad de género, dicho papel se ha visto reflejado en la industria de más de un país. 

Hoy las estadísticas son claras respecto a la población económicamente activa*, de los 52.1 millones de personas que la integran, 19.5 millones son mujeres, y de ellas más de 13 millones son madres que trabajan.

Es por eso que la incursión de las mujeres en los ámbitos empresariales es tan importante. Hoy sabemos que las emprendedoras pasan por muchos retos para establecer un negocio, pero cuando lo logran, fracasan menos que los hombres. ¿A qué se debe?, fácil, a la búsqueda de autorrealización y la satisfacción personal.

Aún hay millones de mujeres que están en la búsqueda de una oportunidad para emprender, juntos podemos ayudarles a proyectarse con diferentes públicos. Si entre tus conocidos hay alguna emprendedora, ¡ayúdala!, puedes convertirte en un consumidor de sus productos, o recomendar su trabajo. Hagamos de nuestro país uno con oportunidades para todos. 

FUENTES


ENTREPRENEUR STAFF. (2017). Mujeres mexicanas emprenden más que los hombres. 2020, de Entrepreneur en Español Sitio web: https://www.entrepreneur.com/article/302172

Limones, Mayela. (2018). Mujeres emprendedoras mexicanas que cambian el mundo. 2020, de Universidad Intercontinental Sitio web: https://www.uic.mx/mujeres-emprendedoras-mexicanas-cambian-mundo/